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张辉
主治医师骨科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长骨科常见病、多发病的诊治，对腰腿疼痛、颈肩疼痛、关节疼痛等疾病治疗效果显著。擅长治疗腰椎间盘突出症、颈椎病、膝关节和肩关节疾病。
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执业证书：1105******84
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患者
医生您好，我昨天骑车十公里后突然感到腰部脊椎痛，无法直立了。
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张辉医生
您好，腰部脊椎痛可能是由肌肉劳损引起的。请问您是否有久站久坐或剧烈运动的情况？
患者
没有，但我最近两天因为工作忙，久坐了。
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张辉医生
肌肉劳损可能是由于长时间保持同一姿势造成的。建议您休息，局部热敷，并服用活血化瘀药物如布洛芬。
患者
请问这种情况多久能好？
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张辉医生
一般症状在一周左右可以缓解。症状缓解时间因人而异，注意休息和适当治疗。
患者
我应该如何预防这种情况再次发生？
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张辉医生
避免再次过度疲劳，注意骑行的强度，并根据自身状况调整运动量。做好热身和拉伸也很重要。
患者
有没有合适的膏药贴可以缓解疼痛？
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张辉医生
可以使用外用膏药。您需要备一些吗？
患者
是的，我想备一些。
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张辉医生
好的，您可以根据需要使用。
患者
晚上吹风扇，着凉会不会导致腰痛？
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张辉医生
腰痛原因多样，吹风扇着凉也可能引起肌肉痉挛导致疼痛。注意保暖，避免冷风直吹。
患者
肌肉痉挛导致的疼痛，可以用布洛芬缓解吗？
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张辉医生
是的，布洛芬可以缓解肌肉痉挛导致的疼痛。
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