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苍松
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京东互联网医院
专业擅长：擅长各种创伤，骨折，人工髋关节，膝关节，颈椎病，腰椎间盘突出，肩周炎，膝关节炎，腰肌劳损，股骨头坏死，踝关节炎，网球肘，腱鞘炎，腱鞘囊肿，跟腱炎，痛风，关节疼痛，腰痛，背痛，坐骨神经痛，腿痛，足跟痛，踇外翻，颈痛，半月板损伤，肩袖损伤，外伤，摔伤，扭伤，肿痛，下肢麻木，手部肿物，手部畸形，关节活动受限，骨折后康复，脊柱侧弯，XO型腿等
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患者
膝盖侧面疼痛，最近几天开始，蹲下和站起时都感觉疼痛。
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苍松医生
根据您的描述，可能是髂胫束综合征引起的膝关节疼痛。注意休息，避免过度劳累。
患者
之前有过类似的疼痛，但休息后就好了。这是不是也要休息呢？
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苍松医生
是的，您需要适当休息，避免长时间站立和蹲下。同时，可以尝试热敷来缓解疼痛。
患者
热敷可以缓解疼痛吗？
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苍松医生
热敷有助于活血通络，缓解疼痛。建议您使用热水袋敷到患处，每天2-4次。
患者
除了热敷，还有其他治疗方法吗？
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苍松医生
您还可以外用氟比洛芬凝胶贴膏，有助于缓解疼痛。
患者
好的，我会按照您说的去做。还有其他需要注意的吗？
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苍松医生
请避免潮湿、寒冷的环境，防止受凉。同时，注意不要过度劳累。
患者
蹲下的时候脚会麻，以前没有这种情况。
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苍松医生
下蹲时脚麻可能是神经受压引起的。建议您注意姿势，避免长时间蹲坐。
患者
有没有中成药可以推荐？之前用过小绿管，感觉效果一般。
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苍松医生
您也可以尝试外用消痛贴膏，这个药物不需要处方。
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