专业擅长：颈椎病，腰椎间盘突出、椎管狭窄，脊柱骨折，强制性脊柱炎，骨质疏松症，膝关节炎，股骨头坏死，滑膜炎，肌肉劳损，骨盆骨折，四肢骨折，肌腱损伤，韧带损伤，软组织损伤，手足外伤。
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患者
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患者：
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主诉：
患者
相峰医生
您好，这种情况可能是髂胫束综合征，是由筋膜组织卡压导致的。
患者
相峰医生
不是的，髂胫束综合征不仅与跑步有关，走路、久站等都可能引发。
患者
相峰医生
注意休息，进行热敷，避免受凉。同时，可以考虑使用一些膏药，如万通筋骨贴。
患者
相峰医生
如果没有过敏史，万通筋骨贴是可以使用的。
患者
相峰医生
平时可以加强腿部肌肉锻炼，改善肌肉力量平衡，有助于减少发作。
患者
相峰医生
如果出现卡住的情况，可以先进行热敷，然后轻轻揉按。
患者
相峰医生
不需要用力，轻轻揉按即可，以免加重疼痛。
患者
相峰医生
您的这种情况不是扭伤，不需要冰敷，直接热敷即可。