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彭庆磊
副主任医师脊柱科
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京东互联网医院
专业擅长：各型颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、强制性脊柱炎、脊柱侧弯、脊柱肿瘤、各型关节炎、脊柱及四肢骨折、狭窄性腱鞘炎、跟痛症等的诊断及治疗。
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好评率99%
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执业证书：1105******84
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患者
您好，医生。我最近颈肩部经常感到僵痛，不知道是什么原因。
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彭庆磊医生
您好，颈肩部疼痛可能与长期低头工作有关。请详细描述一下您的工作情况。
患者
是的，我平时工作需要长时间低头看电脑。
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彭庆磊医生
颈肩部疼痛可能与肌肉劳损有关。您是否有使用过药物来缓解疼痛？
患者
我尝试过一些止痛药，但效果不明显。
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彭庆磊医生
止痛药可能只能暂时缓解症状。建议您注意休息，避免长时间低头。
患者
那我需要做些什么来改善这种情况呢？
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彭庆磊医生
您可以尝试做一些颈部肌肉放松的练习，并且保持良好的坐姿。
患者
好的，我会试试这些方法。
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彭庆磊医生
如果疼痛持续或者加重，请及时就医。保持良好的生活习惯对缓解症状很重要。
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