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万燕
主任医师精神科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长精神科常见疾病的诊断与治疗，心理治疗心理咨询，儿童精神病的诊断与治疗。
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好评率99%
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执业证书：1105******84
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患者
医生您好，我42岁，有暴饮暴食的习惯，想改掉这个坏习惯，需要选一个特别的日子吗？
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万燕医生
不需要，您可以从现在开始控制饮食。
患者
我试过坚持一个月、两个月，甚至半年，但总是复发。
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万燕医生
这可能与您的情绪有关，您可以考虑使用一些情绪调节的药物，比如氟西汀。
患者
我担心药物的副作用。
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万燕医生
药物只是辅助，更重要的是调整生活方式和心态。
患者
我有时候压力大就会暴饮暴食，找不到发泄的方式。
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万燕医生
可以尝试进行有氧运动，比如散步、跑步，或者练习瑜伽，这些都有助于缓解压力。
患者
我害怕自己改不掉这个坏习惯。
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万燕医生
改变习惯需要时间，不要对自己太苛刻，一步一步来。
患者
我有时候控制不住自己，一吃就停不下来。
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万燕医生
这可能是强迫性进食症的表现，建议您咨询心理科医生。
患者
我之前去看过心理科，医生说是贪食症。
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万燕医生
是的，贪食症是一种常见的进食障碍，需要综合治疗。
患者
那我应该怎么办？
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万燕医生
建议您进行药物治疗和心理治疗相结合的方式。
患者
只靠毅力可以改掉吗？
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万燕医生
这取决于个人，但单纯依靠毅力可能比较困难。
患者
我现在很焦虑，不知道该怎么办。
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万燕医生
试着做一些自己喜欢的事情，比如阅读、运动，分散一下注意力。
患者
我有时候控制不住自己，想吃东西。
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万燕医生
这可能是心理压力导致的，建议您寻求专业帮助。
患者
我害怕自己永远改不掉这个坏习惯。
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万燕医生
改变习惯需要时间，但您已经迈出了第一步，坚持下去，一定会有所改善。
患者
谢谢医生，我会努力的。
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万燕医生
加油，我相信您一定可以做到的。
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