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万燕
主任医师精神科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长精神科常见疾病的诊断与治疗，心理治疗心理咨询，儿童精神病的诊断与治疗。
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执业证书：1105******84
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患者
医生您好，我最近心情不好，感觉有轻中度抑郁，想咨询一下怎么治疗？
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万燕医生
您好，根据您的描述，初步判断可能是轻中度抑郁。这种情况建议您先尝试自己调整。
患者
那具体应该怎么做呢？
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万燕医生
您可以尝试每天找点自己喜欢做的事情，分散注意力，充实生活，多做有氧运动。不良情绪时，注意适当发泄。
患者
如果调整效果不好怎么办？
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万燕医生
如果自我调整无效，可以考虑口服抗抑郁药物。轻度抑郁可以尝试中成药，如舒肝解郁胶囊。
患者
药物会有副作用吗？
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万燕医生
相对于西药，中成药副作用较小。
患者
好的，谢谢医生。
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万燕医生
不客气，晚安啦。
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