您好，疼痛出现多久了？疼痛的性质是持续性还是间歇性？

您有治疗过吗？

效果怎么样？

注意以下几个方面：1.避免过多蹲起、上下楼梯或爬坡、长距离行走等。2.做非负重状态下的股四头肌和小腿三头肌功能锻炼。3.注意保暖。治疗完，主要是注意保护保养。如果打玻璃酸钠还是效果不好，只能考虑做人工关节置换手术了。