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孙军伟
主治医师精神科
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京东互联网医院
专业擅长：焦虑障碍，抑郁症，睡眠障碍，双相情感障碍，精神分裂症，各种神经症，老年期精神障碍，性心理咨询，婚姻家庭情感问题。
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执业证书：1105******84
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患者
医生您好，我最近情绪很低落，还有自残行为，该怎么办？
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孙军伟医生
你好，根据你的描述，这可能是抑郁情绪导致的自残行为。首先，我们要明确诊断，建议你先进行心理测试。
患者
我之前有过类似的经历，不知道这是不是抑郁症？
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孙军伟医生
抑郁症的主要症状包括情绪低落、兴趣丧失、失眠等。你的情况符合这些症状，但需要专业的诊断才能确定。
患者
我学业压力很大，情感上也有些困扰，会影响睡眠。
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孙军伟医生
压力大、情感困扰确实可能导致抑郁情绪。建议你养成良好的生活习惯，适当运动，并寻求家人朋友的支持。
患者
我喜欢运动，但最近状态不好，成绩也在下降。
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孙军伟医生
运动是很好的减压方式，但如果你不喜欢运动，可以尝试其他放松方式，如听音乐、冥想等。
患者
我睡眠不好，食欲也受到影响，吃不下饭。
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孙军伟医生
建议你养成良好的睡眠习惯，睡前泡脚、听音乐，避免剧烈运动。饮食上可以选择有助于睡眠的食物。
患者
我没有服用过药物，不想依赖药物。
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孙军伟医生
药物治疗是抑郁症的一种治疗方法，但不是唯一的方法。除了药物治疗，心理治疗也很重要。
患者
心理治疗需要多少钱？公立医院和私立医院的价格有区别吗？
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孙军伟医生
公立医院的心理治疗费用相对较低，私立医院可能更贵。具体费用需要和医生沟通。
患者
我听说抑郁症可以自愈，这是真的吗？
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孙军伟医生
抑郁症的自愈可能性较小，如果持续情绪低落超过两周，建议及时就医。
患者
谢谢医生，我会考虑就医的。
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孙军伟医生
不用客气，希望你能早日康复。
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