专业擅长：精神分裂症、抑郁症，双相情感障碍，焦虑障碍、睡眠障碍、脑器质性精神障碍等疾病。近9年的精神科临床经验，擅长精神科常见疾病的临床诊断、药物治疗、心理治疗和预防复发指导。
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执业证书：1105******84
问答详情
患者
患者信息
患者：
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主诉：
患者
庞欢医生
您好，根据您的描述，您可能处于一种焦虑状态，但根据您的症状，暂时达不到焦虑症的诊断标准。
患者
庞欢医生
您之前做的测试结果应该是准确的，但根据您的症状，您的焦虑状态并不严重。
患者
庞欢医生
不需要，您可以尝试进行肌肉放松训练来缓解症状。
患者
庞欢医生
您可以尝试渐进式肌肉放松，逐步收紧某部分肌肉，保持20秒后放松，从手开始，逐步进行。
患者
庞欢医生
除了肌肉放松训练，您还可以做一些舒展运动，比如瑜伽、游泳或八段锦。
患者