专业擅长:精神分裂症、情感障碍、癫痫、抑郁症、躁狂症、强迫症、焦虑症、睡眠障碍、痴呆症、创伤后应激障碍、器质性精神病、进食障碍、酒精毒品所致精神障碍等精神疾病。 人际关系、行为认知等心理治疗,以及夫妻、婆媳、母子家庭心理治疗、青少年心理障碍尤其擅长高学历患者心理咨询(答辩、论文、就业以及海外留学生等)(如果咨询的话,请预约电话或视频咨询)
more
好评率99%
接诊量8540
平均等待30分钟分钟
icon
执业证书:1105******84
问答详情
患者
icon
患者信息
患者:
性别:* 年龄:*岁
主诉:
avatar
患者
我最近因为家庭矛盾感到很压力,想知道有没有什么方法可以缓解这种压力?
avatar
avatar
高玉军医生
根据你的描述,这种情况可能是由家庭矛盾引起的。首先,我们需要明确的是,药物并不是解决问题的最佳途径。相反,心理治疗和家庭治疗可能会更有效地帮助你处理这种压力。
患者
那具体有哪些心理治疗或家庭治疗的方法?我该如何开始?
avatar
avatar
高玉军医生
心理治疗可以包括认知行为疗法、解决问题疗法等多种形式。家庭治疗则旨在改善家庭成员之间的沟通和互动模式。我们可以一起制定一个个性化的治疗计划,帮助你更好地应对家庭矛盾带来的压力。同时,保持健康的生活方式,如规律作息、适量运动和均衡饮食,也是非常重要的。