你的大腿肌肉萎缩确实很明显，需要进行专门的股四头肌锻炼。首先要把肌肉力量练习好了再走路，正常走路即可，不要把走路当成锻炼，也不要快走。可以尝试靠墙静蹲和网上搜股四头肌锻炼视频来帮助恢复。目前不需要去医院拍片再检查了，每天做300到500个抬腿训练，刚开始三百，慢慢往上增加。