你的症状可能是青少年情绪障碍的表现，需要进行专业的评估和治疗。请告诉家人，尽快带你去精神科就诊。早期疏导治疗可以帮助你恢复正常生活。

你的症状表明你可能有中度抑郁伴焦虑情绪的可能性。请进行专业的评估和治疗。同时，平时要多参加体育锻炼，放松自己紧张的心态。生活要有规律，尽量养成早睡早起的习惯。放松精神包袱，听听音乐，外出走走或者郊游散散心，与朋友聊聊天，多接触正能量的东西。远离给您带来负面情绪的人和事。可以释放缓解压力。改善这种不良情绪的。

确实，青少年情绪障碍会影响你的学习和人际关系。因此，尽早的去医院就诊，让医生帮助你一起走出困境，重拾对生活的信心和乐趣。