根据你的描述，初步判断可能是肝郁脾虚证引起的。这种情况通常与情绪波动、饮食不当、睡眠不足等因素有关。建议你保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和压力。同时，注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果。

在排除其他疾病的前提下，九味肝泰胶囊可以用来调理肝郁脾虚证。它可以帮助缓解情绪波动、改善睡眠质量等问题。但请注意，使用任何药物前都应咨询医生，并遵循医嘱使用。