根据你的描述，考虑你可能是由于湿热内生引起的多种不适症状。这种情况多是因为感受了湿热之邪，或是长期酗酒，或是喜食肥腻和甜腻的食物，化生湿热，或脾胃功能受损，运化失常，致使湿浊内生化热，湿热蕴结肝胆所导致的。

首先，需要通过中草药调理来清除体内的湿热。同时，在日常生活中要注意忌口，避免食用辛辣刺激性食物、生冷凉的食物、油腻不易消化的食物以及海鲜等。适当增加运动，调整心态也很重要。