根据你的描述，考虑到你有垂体瘤和高催乳激素血症的病史，月经不调是常见的症状。着床出血通常发生在受精卵植入子宫内膜时，颜色为粉红或棕黑色，出血量少，持续时间短，通常在下次月经来潮之前的一周之内出现。你的情况不太符合着床出血的特点。建议在同房后12天抽血化验HCG来确定是否怀孕。同时，治疗高催乳激素血症可以帮助恢复正常的月经周期。

治疗高催乳激素血症的首选药物是卡麦角林或喹高利特。这些药物可以有效地降低泌乳素水平，改善月经不调等症状。虽然所有药物都可能有副作用，但在医生的指导下使用通常是安全的。除了药物治疗，保持健康的生活方式也很重要，包括规律作息、均衡饮食和适量运动。

熬夜和饮食不良可能会加重月经不调的症状，但它们不是高催乳激素血症的直接原因。垂体瘤是导致高催乳激素血症的主要原因。因此，治疗垂体瘤和高催乳激素血症是恢复正常月经周期的关键。