根据您的描述，初步考虑是结膜下出血。这种情况可能由剧烈运动、情绪激动、提重物、便秘、用力咳嗽等引起。请问您是否有高血压或糖尿病？

结膜下出血通常不需要复杂的检查。但如果您担心，可以进行眼科检查以确认出血原因。目前建议使用普拉洛芬滴眼液和冰敷患眼3天。请注意休息，避免剧烈运动和情绪激动。

一般情况下，结膜下出血会自行缓解。请注意用眼卫生，避免用手或不卫生的毛巾揉眼睛。同时，建议抽血检查凝血功能和血糖。