根据你的描述，可能是寻常狼疮或是虫咬引起的皮肤瘙痒。需要注意的是，红斑没有自行消退的情况，且反复出现。

首先，保持个人及环境卫生，消灭跳蚤、螨、臭虫等动物，限制过量蛋白摄入。防止昆虫叮咬，叮咬后，避免搔抓，及时处理。床垫拍打时用除螨仪吸干净，床上用品、贴身衣物烫洗后再用。避免搔抓刺激，避免接触宠物，避免辛辣刺激食物，避免饮酒。关于用药，氯雷他定也可以使用。