结膜下出血是指眼球表面的血管破裂，导致血液渗入结膜下层。引起这种情况的原因有很多，包括熬夜、洗热水澡、喝酒、揉眼、磕碰、高血压病、糖尿病、血液病，甚至应用溶栓药也可能引起。

游泳时使用泳镜可能会增加眼部压力，导致结膜下出血。治疗方法主要是冷热敷，48小时内用凉毛巾冷敷，48小时后用温毛巾热敷，每天两次，每次十分钟。同时，注意休息，避免过度劳累和刺激眼部。