根据你的化验结果，TSH升高可能是亚临床甲减的表现，泌乳素轻微升高也需要关注。建议你去内分泌科就诊，并做一个垂体核磁共振检查，以排除是否有垂体腺瘤的可能。

如果确诊为垂体腺瘤，治疗方法会根据肿瘤的大小和位置来确定，可能包括药物治疗、手术或放射治疗。平时生活中，保持良好的作息习惯，避免过度劳累，定期复查是非常重要的。同时，注意饮食均衡，多吃富含碘的食物，避免摄入过多的咖啡因和酒精。