根据您描述的情况，初步判断可能是普通的口腔溃疡。这种情况通常是由于口腔黏膜受损引起的，多数情况下可以自愈。

西瓜霜粉末是一种常用的口腔溃疡治疗药物，可以缓解疼痛和促进愈合。同时，建议您保持口腔清洁，避免辛辣刺激性食物，多喝水，注意休息。

一般来说，口腔溃疡会在一到两周内自愈。如果症状持续或加重，建议及时就医。