根据您的描述和检查结果，可能是颈椎退变和腰椎退行性病变引起的。这些症状与颈椎、腰椎等的病变有关系。建议您进行物理治疗或康复锻炼，并可以尝试使用药物缓解症状。

针对您的症状，可以考虑使用乙哌立松片和氟比洛芬凝胶贴膏来缓解肌肉紧张和关节疼痛。同时，建议您进行热敷和使用护膝来缓解不适。最重要的是，需要去医院进行详细的检查和针对性的治疗。