声带小结和白斑都是喉部常见疾病。声带小结通常是由于过度使用声带或不正确的发声技巧引起的良性病变，而声带白斑则可能是癌前病变或早期癌症的表现。需要通过喉镜检查和活检来确定具体的诊断。

如果确诊为声带小结，治疗方法包括语音治疗、手术切除等。对于声带白斑，可能需要进行手术切除或放射治疗。同时，建议你避免吸烟、减少酒精摄入，保持良好的饮食和生活习惯，定期复查。