首先，孕期胃部不适可能与消化系统有关，建议您注意饮食习惯，避免过度进食或食用刺激性食物。对于胎动监测，正常情况下，孕妇应该每天感受到宝宝的活动。白天宝宝相对安静，晚上活动频繁是正常现象。由于您腹部肉厚，可能会影响对胎动的感知。建议您在安静的环境下，专注于感受宝宝的活动，记录下每天的胎动次数和时间。如有任何异常，及时就医。

正确数胎动的方法是：在每天固定的时间段内（比如早上、中午、晚上各一次），找一个安静舒适的位置，放松身体，专注于感受宝宝的活动。一般来说，孕妇每天应该感受到10次以上的胎动。如果您连续两天都没有感受到胎动，或者胎动明显减少，需要立即就医。对于胃部不适，建议您多吃易消化的食物，避免过度进食或食用刺激性食物。可以适当服用一些孕期安全的胃部不适缓解药物，但请务必在医生指导下使用。