这种情况可能与颈椎或腰椎病变有关，也可能是神经受压所致。您之前有没有长期保持同一姿势的习惯，或者近期受到寒冷、潮湿等环境因素的影响？

扭伤后出现的麻木可能与此有关。建议您进行颈椎和腰椎的影像学检查，以便更准确地诊断和治疗。同时，注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或弯腰。

在等待检查结果的过程中，可以适当服用一些非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和炎症。同时，注意保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，多进行一些颈椎和腰椎的保健运动。