从图片看，牙龈乳头有炎症。这种情况可能与牙结石和饮食有关。建议去正规口腔牙周科洁治，必要时刮治。同时，漱口水漱口，口服抗生素预防感染。保持口腔卫生，定期检查。

这可能是食物烫伤或辛辣食物导致的。建议多吃新鲜水果蔬菜，勤喝水，注意休息，避免吃辛辣刺激性强的食物。