你的羊水指数确实偏低，但其他指标都正常。肱骨短一些也属于正常范围内。胎盘位置在右侧臂并不是问题。

你需要多喝水，尤其是豆浆、椰子水等富含营养的饮品，以补充羊水。同时，多吃蛋白类食物，确保钙的摄入量足够。

如果顺产条件不够，我们会考虑剖腹产。至于胎动频繁，建议你去医院监测一下胎心，平时也可以放一些舒缓的胎教音乐，和孩子互动一下。