根据您提供的信息，月经不调可能与手术、荷尔蒙水平变化或生活压力有关。建议复查B超，评估畸胎瘤情况，并检查甲状腺功能和性激素水平以明确病因。

月经不调的原因可能与畸胎瘤有关，但不是一定又长了东西。建议复查B超，并检查甲状腺功能和性激素水平。同时，口服黄体酮胶囊可以帮助调整月经周期。

黄体酮胶囊每次100mg，每天2次，连服7-10天。停药后3-7天月经来潮。生活上，注意卫生，尤其是月经期要勤换内裤和卫生巾。避免熬夜和吃辛辣刺激性食物，坚持锻炼，多吃新鲜的蔬菜和水果。