这种情况多久了？近期有没有受伤过？活动正常吗？躺着不动痛吗？

考虑局部肌肉筋膜炎，疼痛或者不舒服地方局部的皮肤温度正常吗？有没有皮肤发烫啊？

4周内多静养，少活动。贴氟比洛芬凝胶贴膏，先多用热毛巾热敷，每次10分钟以上，每天三次。热敷后贴擦干皮肤，再贴，这样更加利于药物吸收，效果会更好一些，一贴可维持24小时。隔天贴一次，这样可以避免部分过敏体质的患者，出现局部皮肤红、肿、痒等过敏反应。晚上睡觉的时候腿下面垫个枕头，架高，大约比自己心脏高约20cm，这样可以促进血液，利于疾病愈合。避免久坐久站，避免剧烈运动，避免长时间持续深蹲，避免爬楼爬山，爬楼爬山动作慢一点，多休息，注意保暖。多用热毛巾热敷，每次10分钟以上，每天三次。应该会慢慢好了。再次强调一下：每次一定10分钟以上，这样才有效果；热敷温度为40-43度，不宜太烫，否则造成损伤加重。也可以用热水袋包着干毛巾敷，切记：不可以用暖宝宝热敷，一般温度不均匀，作用不大。按照我的办法治疗。一般问题不大，不必担心，要一个过程。不要揉，不要按，不要刺激它，否则会加重，一般这种情况问题不大的。现在就按照我的方法治疗，1周后找我复查一下。