根据你的描述，初步判断可能是扁平苔癣，这种疾病通常不会引起疼痛或瘙痒。为了更准确的诊断，能否提供一张清晰的照片？

你的描述与扁平苔癣的症状相符。这种疾病并不是鼓起的包，而是平坦的白色斑块。它通常不会对身体造成严重影响。

在确认你没有药物过敏史、肝肾功能异常或其他病史、药物禁忌症、近期备孕打算、哺乳期或孕期等特殊情况后，建议局部使用曲安奈德口腔软膏剂和康复新液漱口。同时，保持口腔清洁，避免刺激性食物和饮料，定期复查。