根据你的描述，可能是急性淋巴结炎引起的。这种情况通常由劳累、免疫力下降或过多进食辛辣刺激食物等因素诱发。需要注意的是，如果一个月内没有变化，建议去耳鼻喉科检查鼻咽是否有异常。

如果有发热，需要查血常规决定是否使用抗生素。头孢克肟和甲硝唑是常用的药物，但需要根据病情和是否有发热来决定是否使用。同时，近期饮食清淡，多喝水也很重要。

头孢克肟或头孢泊肟0.25/次，早晚各一次；甲硝唑0.2/次，每天三次。请注意，头孢和甲硝唑可以同时服用，但具体间隔时间请按照说明书或药店药师指导。同时，吃了头孢一周内不能喝酒。