你的症状可能与肾阳虚有关。肾阳虚会导致畏寒、易疲劳等症状。右胸口疼痛可能是其他原因引起的，需要进一步检查。

呼吸困难与肾阳虚的关系不大。建议你去医院做个全面的检查，排除其他可能的疾病。同时，注意休息，适当进行户外运动，保持良好的生活习惯。

适度的手淫对健康影响不大。但是过度频繁可能会导致肾虚，进而影响到整体健康。请注意节制。