这种情况可能与多种因素有关，包括脑供血不足、美尼尔氏综合症或耳石症等。请描述一下你的症状，是否有耳鸣、听力下降、肢体活动受限、言语功能受限、口角歪斜或胸闷气短等情况？

如果头晕症状不缓解或有加重趋势，建议进行检查。同时，注意观察肢体活动和言语功能是否正常。是否有颈椎问题或长时间低头做饭引起的类似症状？

首先需要确定病因，针对性治疗。请测量血压和脉搏，了解呕吐的频率和腹部不适情况。