根据你的描述，心脏问题的可能性不大。之前的24小时心电图也没有显示问题。考虑到你有焦虑的倾向，可能是心理因素导致的不适。

肺动脉栓塞的可能性非常小。你的症状更符合焦虑症的表现。建议你去精神科门诊看看。

可以的。同时，保持良好的生活习惯和心态也很重要。避免过度劳累和压力，多做一些放松身心的活动。