根据你的描述，初步考虑可能是腕关节韧带筋膜软组织炎症或腕管综合征。请问你平时手腕工作用到多吗？

长时间使用手机可能会导致手腕过度使用，引起炎症。建议你先热敷手腕，然后使用扶他林软膏或洛索洛芬贴剂、氟比洛芬贴剂等药物进行治疗。如果疼痛严重，可以加用口服布洛芬或西乐葆。同时，减少使用手机的时间，避免手腕过度使用。

腕关节韧带筋膜软组织炎症和腕管综合征都可能导致手腕疼痛和手指麻木。前者主要是由于手腕过度使用引起的炎症，后者则是由于手腕的神经被压迫导致的。扎银针治疗对这两种疾病的效果不明显，建议你先按照上述方法进行治疗。