根据您的描述，初步判断可能是甲状腺肿块或淋巴结肿大。建议先进行彩超检查以确定肿块的性质。如果有必要，可能需要进一步的检查。

在确诊之前，暂时不建议使用任何药物。彩超结果出来后，我们可以根据具体情况制定相应的治疗计划。同时，建议保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。