这种情况可能与近期上火、进食辛辣、刺激性食物或过度疲劳有关。建议口服维生素B2片，局部喷西瓜霜喷剂来缓解症状。同时，保持饮食清淡，多吃蔬菜水果，补充维生素，少量多次饮水。

可以考虑口服牛黄上清片来辅助治疗。另外，中医调理也是一种有效的方式。请注意，以上建议仅供参考，具体用药和治疗方案需在医生指导下进行。