根据你的描述和检查结果，初步诊断为早孕绒毛膜下血肿。这种情况可能由感染、剧烈运动或凝血功能异常等原因引起。

在日常生活中，需要注意休息，避免剧烈运动，少吃辛辣刺激性的食物，并保持外阴清洁以预防阴道炎。如果有出血，应立即就诊。至于维生素D3和维生素E的服用时间，没有特殊要求。