小腹疼痛可能与畸胎瘤有关，需要复查彩超确定。疼痛位置在中间，排除了右侧。建议尽快复查彩超，了解畸胎瘤的大小和位置。同时，考虑到月经推迟，需要排除怀孕的可能性。

首先，赶紧复查彩超以确定畸胎瘤的情况。其次，排除怀孕的可能性。生活上，注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态。饮食上，多吃新鲜蔬菜和水果，避免辛辣刺激性食物。