首先要排除怀孕的可能性，如果已经做了验孕棒并且结果为阴性，那么可能是由于内分泌失调引起的月经不调。建议在月经来潮的第二天进行内分泌检查，以便更好地了解情况。同时，保持良好的生活习惯和心态也非常重要。

长期不来月经可能会导致子宫内膜增厚、不孕等问题。黄体酮是一种人工合成的激素，可以帮助调节月经周期和治疗一些妇科疾病。请注意，使用黄体酮需要在医生的指导下进行。

为了确保用药安全，请问是否有食物或药物过敏史，慢性病史，是否处于经期，是否怀孕，是否有备孕和哺乳的要求，肝肾功能是否正常，是否有长期用药史，近几天是否有饮酒史？如果没有以上情况，可以使用黄体酮来调理月经。