这种情况可能是由于长时间站立、行走或穿着不合适的鞋子导致的肌筋膜炎。请问你是否有经常穿窄头鞋或高跟鞋的习惯？

首先，建议你避免长时间站立和行走，减少跑跳动作，并选择合适的鞋子。其次，可以进行局部热敷和按摩来缓解症状。另外，甲钴胺片和维生素B1也可以帮助改善神经传导。