这种情况可能是由于软骨炎或肌肉筋膜性疼痛引起的。建议您注意保暖，避免长时间保持同一姿势，并使用烤灯、暖宝等进行热敷。同时，可以口服塞来昔布和独一味，外用氟比洛芬酯贴膏。如果症状持续不改善，建议去医院做进一步检查。

在使用药物前，请务必阅读药品说明书中的禁忌症、注意事项、不良反应和有效期等信息。若无禁忌，可以按照说明书上的用法用量使用。如果在用药过程中出现不适，应及时咨询医生或就诊。同时，继续注意保暖，避免长时间保持同一姿势，并使用热敷。