你的症状可能是由于内耳受累导致的耳源性眩晕，需要到五官科进行详细检查。肩颈僵硬可能是肌肉劳损引起的，可以通过拉伸放松来缓解。

敏使朗一次一片，一天三次；乙哌立松一次一片，一天2次。请注意，药物只能控制症状，具体的病因还需要线下就诊来确定。同时，避免剧烈运动，继续服药巩固2到3天。

可以洗澡。继续服药巩固2到3天，避免剧烈运动。如果症状完全改善，建议继续观察。