子宫肌层回声不均可能是由于炎症、子宫肌腺症等原因引起的。需要结合你的月经情况和症状来判断。请问你最近的月经是什么时候来的？有没有痛经或肚子疼的症状？

从你的描述来看，可能存在轻微的炎症或子宫肌腺症的风险。建议你在月经干净后的3到5天再次进行超声检查，以便更准确地评估情况。同时，注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神压力。

如果确诊为炎症或子宫肌腺症，可能需要使用抗生素或激素类药物进行治疗。具体的用药方案需要根据你的具体情况来确定。生活上，建议你保持良好的卫生习惯，避免性生活过于频繁，注意饮食健康，多吃富含维生素和矿物质的食物。