根据你的描述，考虑是前列腺炎引起的。前列腺炎是一种男性泌尿生殖系统的慢性炎症，通常与细菌感染、不良的生活习惯有关。

首先，需要改变不良的生活习惯。手淫最好是完全戒掉，饮食清淡，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，适当的进行下肢锻炼。其次，需要用药治疗。左氧氟沙星片和沙苑子颗粒可以帮助改善症状。同时，规律作息时间，规律的性生活和体育锻炼也很重要。

左氧氟沙星片一天一片，沙苑子颗粒一日两次，一次一袋。用药时间满一定疗程周期后，如症状消失就可以停药。为防止再次复发，请做好不久坐、不吸烟不喝酒、不吃辛辣刺激性食物、多吃蔬菜水果、多饮水、规律作息时间、规律的性生活和体育锻炼等。