双下巴是由于颈部脂肪堆积引起的。除了抽脂外，你还可以通过全身减肥和局部锻炼来改善。另外，超声炮也是一种选择，但效果可能不如抽脂。

是的，适当的运动可以帮助你减少全身脂肪，包括颈部。同时，针对性的脖子前倾纠正运动也可以起到一定的改善作用。

超声炮的效果相对抽脂和运动来说可能会差一些。但如果你不想进行手术，超声炮仍然是一个可行的选择。