这可能是粘液腺囊肿，通常由口腔黏膜受伤或粘液腺导管阻塞引起。小的囊肿可能会自行消退，但如果持续存在，需要就医。请注意不要弄破它，以免感染。

如果囊肿不消退，可能需要手术切除。同时，保持口腔清洁，避免食用过硬或刺激性食物，可以帮助预防囊肿的形成。

建议去口腔科就诊。专业的口腔医生可以给出更准确的诊断和治疗方案。