胆红素升高可能与生活习惯、饮食、过度劳累、熬夜、肥胖、服用药物等因素有关。建议改善生活方式，规律作息，避免熬夜和过度劳累。

如果彩超没有问题，胆汁淤积的可能性较小。熊去氧胆酸片主要用于治疗胆汁淤积性肝炎和胃炎，但你的情况不需要用药。继续观察，调整生活方式即可。