我从10月1日开始感到胳膊无力，无法抬起，10月3日左右空手能缓慢抬起，但手里拿东西时仍然有明显的活动受限。最开始的早上，刚醒来时有麻木感，但一会儿就消失了。请问这是什么情况？

如果不做干预，是否可以自行恢复？因为我担心这是一个大问题。