你的症状可能与颈椎病有关，肩膀响声可能是关节炎的表现。腰部不适和麻木感也可能是颈椎病引起的神经压迫。需要进行详细检查以确定诊断。

颈椎病和滑囊炎都可能是慢性的疾病。对于体育活动，需要根据具体情况而定，过度活动可能会加重症状。药物治疗需要结合物理治疗和生活习惯的调整。滑囊炎也需要相应的治疗和康复。