你的症状可能是耳源性眩晕，可能是耳石症或前庭功能紊乱引起的。这些疾病会影响耳朵内部的结构，导致对位置变化敏感，从而出现眩晕的表现。

我建议你口服甲磺酸倍他司汀片和怡开（胰激肽原酶肠溶片），这两种药物可以改善耳部血液循环和微循环，缓解眩晕的症状。同时，注意休息，避免紧张焦虑，动作要缓慢，多闭眼睛休息。饮食上要清淡，避免刺激性食物和饮品。

如果症状不改善，可以去耳鼻喉科就诊，完善前庭功能的检查。同时，化验一下血常规、甲功，明确有无贫血及甲减。